好住地区 体操教室開催 活動報告 2018年07月20日 今日もとても暑いですね。 暑い中、お集まりいただき、ありがとうございました。 みんなで楽しく体操をしました。 あの人の健康法と題して、日野原 重明先生のお話をしました。 お昼は、クッキーを2枚しか食べないのですね。 でも夕食は、肉をしっかり食べられるそうですよ。 腹8分目を守っていますとのこと。 PR
健康講座 活動報告 2018年07月19日 平成30年7月19日（木）午後1時30分より 三好下公民館にて、100歳まで歩ける健康法をテーマに話をしました。 とても暑い中、お集まりくださり、本当にありがとうございました。 後半は、クノンボール体操を体験して頂きました。 いかがでしたか？ 簡単で、楽しくできる健康体操です。
好住地区集会所にて体操教室 活動報告 2018年07月05日 本日、雨の中お集まりいただきありがとうございましたｆ。 あの人の健康法として、三浦雄一郎さんの健康法をお話をしました。 皆さん真剣に聞いてくれました。 そのあとは、恒例のクノンボール体操を行いました。 手軽で、簡単な体操ですので、楽しく体操ができました。 体操後の茶話会も談笑しながら時間を過ごせました。 次回は、7月20日になりますので、ぜひご参加ください。
好住地区でのクノンボール体操 活動報告 2018年06月21日 今日は、たくさんの方が東山住宅の集会所に集まりました。 かわいい女の子も特別に参加され、皆さんと楽しく過ごされました。 簡単なボール体操、ストレッチ、脳トレを行いました。 体操後の茶話会が楽しみで、皆さんと談笑して過ごしました。 うなぎパイは、おいしかったです。
