腰痛について

健康
2018年05月25日

腰痛の原因となる動き
腰痛を起こしやすい要注意な動作とは
①長時間の着席（事務・パソコン作業・車の運転）
②長時間の前傾姿勢動作
③重い荷物の持ち上げ、持ち運び
④急激な腰のひねり動作

長く座る、前傾姿勢、腰のひねりで腰痛を起こしやすいことがわかります。
腰痛予防には、姿勢が大切だということになります。