好住地区 体操教室開催 活動報告 2018年07月20日 今日もとても暑いですね。 暑い中、お集まりいただき、ありがとうございました。 みんなで楽しく体操をしました。 あの人の健康法と題して、日野原 重明先生のお話をしました。 お昼は、クッキーを2枚しか食べないのですね。 でも夕食は、肉をしっかり食べられるそうですよ。 腹8分目を守っていますとのこと。 PR
健康講座 活動報告 2018年07月19日 平成30年7月19日（木）午後1時30分より 三好下公民館にて、100歳まで歩ける健康法をテーマに話をしました。 とても暑い中、お集まりくださり、本当にありがとうございました。 後半は、クノンボール体操を体験して頂きました。 いかがでしたか？ 簡単で、楽しくできる健康体操です。
