首が痛い方へ（寝違い）

お知らせ
2021年12月10日

おはようございます。

毎朝、寒い日が続きますね。

起きたら、アレッと首に違和感、なんだか痛い。

このような症状がある場合、寝違いを起こしているかもしれません。

首の筋肉が冷えてしまい、硬くなっています。そこで寝返りなど

打つと筋肉がねじれ、筋繊維を痛めてしまうことがあります。

寝るときは、首にタオルを巻いて保温してお休みしてくださいね。

良い一日をお過ごしくださいね。