ミニ知識（インナーマッスル）

健康
2017年03月03日

自分の体をさわって感じられる筋肉、すなわち外部から観察できる

筋肉を「アウターマッスル」といいます。

大胸筋、僧帽筋、広背筋、腹直筋、大腿四頭筋などの大きな筋肉は、

アウターマッスルと言われます。

それに対して外部から観察できない体の深部にある筋肉を

「インナーマッスル」と言います。

インナーマッスルは、関節の動きに関係がとても深く、肩の外旋には、

肩の外旋筋群（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）などのインナー

マッスルが働きます。