太ももはお疲れ

太ももの前側の筋肉を「大腿四頭筋」と呼びます。

4つの筋肉が一緒になった、とても大きな筋肉です。

立ったり、座ったり、歩いたりなど、日常生活

動作の時にはいつも活躍しています。

それだけに疲れてしまうこともあります。

ももを前側のストレッチをおこない、疲れをとりましょう。