腰痛でお悩みの方へ
ぎっくり腰になりやすくなりますので、ご注意下さい。
腰に負担がどの位かかっているのか？あるデータをもとにご紹介します。
体重が70㌔の人が腰の筋肉にどのくらい負担がかかるのか？
立っている時：100㌔
座っている時：140㌔
中腰の時：350㌔
座って中腰の状態が腰にすごく負担がかかっているのが分かると思います。
スマホを触って時間を過ごすのと同じかもしれませんね。
腰が痛くなった時は、
仰向けで寝る時：25㌔
横向きで寝る時：75㌔
仰向けで休むと腰が楽になることが分かります。
座って腰を休めるのと寝て腰を休めるのとは、腰に負担がかかるのが違うのが
お分かりかと思います。
結論：長時間座っての仕事やスマホですとぎっくり腰になりやすいので、適度に休んで
ストレッチをしましょう。
もし痛みが引かない場合、当院はぎっくり腰専門の治療をしていますので、
お気軽にご相談下さいね。
予約専用ダイヤル：0800-200-3830
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