①令和元年8月19日（月）午後1時30分
場所：豊田市のサンホーム豊田
簡単なボール体操、ストレッチを行います。
②令和元年8月22日（木）午後1時30分
場所：みよし市好住住宅
簡単なボール体操、ストレッチ、脳トレを行います。
③令和元年8月23日（金）午後2時
場所：みよし市三好下体育館
腰痛予防体操、ひざ痛予防体操、クノンボール体操
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8月16日より、施術を開始しています。
午後の終了時間が異なりますので、ご注意ください。
午後3時～7時
土曜日の午前中は、大変混み合い施術の待ち時間が
発生しています。
8時30分～11時頃までが大変混み合う時間になっています。
お待たせして申し訳ございません。
なお、緊急を要する応急施術の場合は、優先施術になりますので
ご了承ください。
令和元年8月8日 午後1時30分
場所：明知下老人憩いの家
内容：クノンボール体操
持ち物：タオル、水分補給用ペットボトル等
10年以上前まで、高齢者の筋肉トレーニングは医療界ではタブーと
されてきました。
しかし、今では認知症改善の見地からも、見直されてきました。
成田きんさんは、100歳を超えてから筋肉トレーニングを始め、失われた自力歩行の力を
再現し、かつ、認知症の改善までをも、結果として得られました。
そして、お亡くなりになるまで、寝たきりにはなりませんでした。
高齢者筋肉トレーニングのポイント
①いつ始めても遅すぎるということはない。
②やれば、必ず効果が出る。
③意欲をもってやれば、継続できる。