こんにちは！みよし市福田町にある「たけうち接骨院」院長の竹内です
「朝、布団から起き上がろうとした瞬間にグキッ…！」 「物を持ち上げようとしたら、腰に電気が走ってその場から動けなくなった…泣」
今、このブログを「激しい腰の痛みで横になりながら、必死にスマホで読んでいる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ギックリ腰は、海外では「魔女の一撃」と呼ばれるほど、前触れもなく強烈な痛みに襲われる非常に恐ろしいお怪我です。
「このまま一生動けなくなったらどうしよう…」 「明日仕事があるのに、どうすればいいの？」
と不安でいっぱいになりますよね。ですが、安心してください。 まずは深呼吸をして、これからお伝えする「今すぐ痛みを和らげる3つの初期対応」を試してみてください。
【救急】今すぐ痛みを和らげる3つの初期対応
① 腰への負担を最小限にする「楽な姿勢」で寝る
無理に真っ直ぐ仰向けに寝ようとすると、腰の筋肉が引っ張られて激痛が走ります。まずは以下のどちらかの姿勢をとってください。
② 急性期（動けないほどの激痛）は、まず「冷やす」
グキッと痛めた直後から1〜2日の間は、腰の筋肉や靭帯が「強い炎症（火事のような状態）」を起こしています。 お風呂で湯船に浸かって温めたり、お酒を飲んだりすると、血流が良くなりすぎて炎症が広がり、さらに激痛が強くなってしまいます。
保冷剤をタオルに包んだものや氷のうを、痛む場所に15分〜20分ほど当てて、一時的に冷やしてあげるのが正解です。 ※シップは冷やす効果よりも消炎鎮痛効果がメインですので、保冷剤などで物理的に冷やすのが効果的です。
③ 無理なストレッチやマッサージは絶対にNG！
「硬くなっているから伸ばそう」とストレッチをしたり、家族に腰を強く揉んでもらったりするのは、傷口をさらに広げるようなものです。炎症が落ち着くまでは、自己流で揉んだり伸ばしたりせず、できるだけ安静にしてください。
なぜ、たけうち接骨院は「ぎっくり腰専門」として選ばれるのか？
少し動けるようになったら、できるだけ早く当院へご連絡ください。 「湿布を貼って数日寝ていれば治る」と放置すると、筋肉の繊維が硬く癒着してしまい、何度もギックリ腰を繰り返す「慢性腰痛」へ移行してしまうリスクが非常に高くなります。
当院は、みよし市でギックリ腰の早期根本改善に特化した専門施術を行っています。
✨ 1. 痛みの根本を狙い撃つ「ハイボルト治療」
当院の最大の強みは、特殊な電気エネルギーを使用した「ハイボルト治療」です。 手の届かない深部の筋肉や神経に直接アプローチできるため、「さっきまで歩くのも辛かったのに、治療後は真っ直ぐ立って歩ける！」と、多くの患者様がその即効性に驚かれます。急性期の激しい炎症を早期に抑えるのに極めて有効です。
✨ 2. ボキボキしない、お体に負担のない優しい手技
激痛がある時に、背骨をボキボキ鳴らすような無理な施術は一切いたしません。 緊張してガチガチになった腰の周りの筋肉（お尻や太ももなど）を、お体の状態に合わせながら優しくじんわりと緩めていきます。痛みのない、優しい施術ですのでご安心ください。
✨ 3. 専門用語を使わない、丁寧な「原因説明」
「なぜ、この場所を痛めてしまったのか」「今、お体の中がどうなっているのか」を、専門用語を一切使わず、誰にでも分かりやすく丁寧にご説明します。原因が分かることで、患者様ご自身も安心してお体に合わせた正しい生活を送れるようになります。
一人で耐えず、まずは「たけうち接骨院」へお気軽にご相談ください
当院は、院長である私竹内が、最初から最後まで1対1で責任を持って施術を担当する「完全プライベート空間」の接骨院です。
他の患者様に苦しそうな声を lensing される心配もありません。 院内は天然100%アロマ（オレンジ×ラベンダー）の心地よい香りが広がり、心からリラックスしていただける環境を整えています
「ベッドから起き上がれないけれど、どうやって来院したらいい？」 「今日の今日だけど、今から診てもらえる？」
といった緊急のご相談も大歓迎です。 あなたの辛い痛みを一刻も早く取り除き、普段の明るい笑顔の毎日に戻れるよう、誠心誠意サポートいたします。どうぞ我慢せず、すぐにご相談くださいね
【ご相談・ご予約はこちらから】
たけうち接骨院（ぎっくり腰相談窓口）
（みよし市福田町・みよし市役所近く / 敷地内駐車場完備）
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