陣取りの里（デイサービス）
健康で、元気に体操をしましょう！！
平成29年3月15日（水）
時間：13時30分～
持ち物：笑顔
座りながら、簡単、手軽にできる体操です。
参加される利用者様、職員の皆様よろしくお願いします。
PR
本日、福田老人憩いの家にてクノンボール体操を実施
約25名の会員様がお集まりになりました。
骨粗しょう症予防の筋トレを行い、座っての生き生き体操を
行いました。
次回も開催予定ですので、よろしくお願いします。
明日、3月1日になりますので、通院する方・初診の方は、
保険証を持参ください。保険証の内容を確認します。
また保険証が変わった場合、受付窓口に連絡をして下さい。
おしっこが出やすくなる作用を、利尿作用といいます。
利尿作用のある成分としては、コーヒー、紅茶、緑茶などに
含まれるカフェインがよく知られています。
このほか、クエン酸（酢、レモン、梅干し）、カリウム（枝豆、春菊）
イソクエルシトリン（きゅうり）にも利尿作用があります。
毎週木曜日は、100歳まで歩けるクノンボール体操の日です。
腰痛、肩こり、ひざ痛を気になる人、健康に関心がある人を
対象にクノンボール体操を実施しています。
参加費：500円（クノンボール購入希望者は、1,200円別途かかります）
場所：たけうち接骨院
時間：午前9時～11時（体操時間は、30分）