柔道整復術について
柔道整復術とは、運動器（すなわち骨、筋、関節）の急性皮下外傷に対する施術です。
この運動器に何らかの外力が加わり、その結果骨折、脱臼、打撲、ねんざした患部に
施術を行います。
逆のことでいうと、慢性的な疲労や疲れは、施術対象外となることを意味します。
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本日、三好下公民館で、クノンボールを使用した体操を行いました。
久しぶりの体操のため、ストレッチをゆっくり行いました。
全身の筋肉を伸ばすため、だんだんと体が温まり、エアコンを切るくらいまでに
体温が上がりました。
その後、クノンボールを使用した体操を20分程度行いました。
あっという間の45分でした。