みよし市の東山住宅集会所にて、クノンボール体操を行いました。
平成30年5月31日（木）午後13時30分～14時30分
クノンボールに触れてみて、いかがでしたか？
簡単な体操ですので、皆さんで楽しく体操をしましょうね。
体操後は、茶話会があるので、楽しく会話が弾みそうですね。
昨日参加された方、お疲れさまでした。
次回は、6月21日予定になります。
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腰痛の原因となる動き
腰痛を起こしやすい要注意な動作とは
①長時間の着席（事務・パソコン作業・車の運転）
②長時間の前傾姿勢動作
③重い荷物の持ち上げ、持ち運び
④急激な腰のひねり動作
長く座る、前傾姿勢、腰のひねりで腰痛を起こしやすいことがわかります。
腰痛予防には、姿勢が大切だということになります。
平成30年5月24日（木）午後1時30分より
みよし市明知下老人憩の家にて、クノンボールを使用した
簡単な体操を開催します。
腰痛予防の話をします。
日常で役に立てればと思います。
平成30年5月22日（水）午後2時
場所：みよし市福田老人憩の家
内容：クノンボール体操、ストレッチ、脳トレ、健康講話
参加費：無料
簡単な体操ですので、ぜひご参加ください。
5月3・4・5・6日
日曜・祝日のため、休施術とさせて頂きます。
5月7日より、通常施術となります。